按东汉郑玄的解释，“蝼蝈”为蛙类。在这一时节，田间湖畔的青蛙开始活跃起来。

　　王瓜是华北特产的爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，到了六、七月更会结红色的果实。

　　立夏以后白昼渐长，阳气渐盛，消耗较大，容易疲劳，我们应顺应自然界阳盛阴虚的变化，适当晚睡早起。注意，晚睡并非熬XK星空体育夜哦，可在晚上10点至11点就寝，早上6点起床，保证7－8小时的睡眠时间。

　　午间气温升高，且午饭后消化道供血增多，大脑供血相对减少XK体育官方，人体容易感到困倦，可安排半小时至40分钟左右的午睡，有利于保持饱满的精神状态以及充沛的体力。

　　立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主。

　　平时XK星空体育可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉及过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

　　天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

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